冬至进补，你选对汤了吗？_冬至进补，你选对汤了吗？

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冬至进补，你选对汤了吗？

编辑：准度运营 2015-12-22 00:00:00 发布 2975 浏览 0 赞

冬至除了人们常吃的汤圆饺子外，还是进补的最佳时机，说到进补，最不能缺少的就是一碗汤品，选好汤，即是养生之道也。

一.老母鸡汤

冬至按照一些地方的民间习俗，要喝老母鸡汤。专家提醒，老母鸡汤虽然有补益功效，但不是什么人都适合。一般来说，脾胃虚弱、痰湿和湿热体质的人群都不宜喝老母鸡汤进补。老母鸡汤属于比较厚腻的滋补食疗汤品，脾胃运化功能较差的人不但不能充分吸收其中的有益物质，反而会给脾胃带来负担。

二.羊肉炖萝卜

羊肉萝卜汤甘温，能温阳散寒，补益气血，强壮身体，经常炖服，疗效可与参茸媲美。

三. 莲藕猪脊汤

莲藕猪脊汤是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系。是一款老少皆宜的，营养滋补的汤品。

四.牛肉红枣汤

牛肉红枣汤也是冬至补品，有助于补虚养身调理，气血双补调理，贫血调理，脾调养调理等。

五.板栗炖鸡汤

中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力;壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用治皮肤炎症;花可治瘰疬与腹泻;根能治疝气。

看了那么多汤品介绍，相信大家已经想好今晚要煲什么靓汤了!

趁着这个传统佳节，准度科技在这里祝大家身体健康，冬至快乐！

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作者：准度

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